Na dann beschäftig dich doch einfach mal grundlegend mehr mit Home-Workouts und Training mit dem eigenen Körpergewicht. Da gibt es ja sehr viele Ansätze, die teilweiße sehr effektiv sind und auch Knieschonend betrieben werden könnnen.
diverse Youtube Kanäle (hier habe ich leider keine gute Empfehlung, mein Fitnessstudio hat zu Coronazeiten echt gute Videos gemacht, aber die inzwischen wieder Offline genommen :/.)
Wie haltet ihr euch fit?
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Na dann beschäftig dich doch einfach mal grundlegend mehr mit Home-Workouts und Training mit dem eigenen Körpergewicht. Da gibt es ja sehr viele Ansätze, die teilweiße sehr effektiv sind und auch Knieschonend betrieben werden könnnen.
Mögliche Startpunkte zum einlesen könnten sein: